¿Buscas una guía de surf para principiantes para iniciarte en la práctica de este deporte? Aquí vas a encontrar lo que necesitas saber para empezar explicado de forma clara y concisa. Antes de nada, si quieres empezar a practicar, lo más importante de todo es contratar un curso de surf de iniciación porque vas a ahorrar muchísimo tiempo en el proceso de aprendizaje y además lo hará de la forma correcta y segura. Puede consultar las clases de nuestra escuela de surf en Fuerteventura Surfintrip. ¡Tenemos cursos para todos los niveles!

La elección de la tabla de surf para principiantes y otros materiales

Lo primero de todo es empezar con el material adecuado a nuestro nivel. Sin duda alguna, un principiante tienes que elegir una tabla de material “soft” (también llamada “corchopan” o “tabla de espuma”) que sea larga, gruesa y ancha para que nos pueda proporcionar más estabilidad durante las fases iniciales de aprendizaje. Si quieres profundizar este tema, échale un ojo a nuestro post elegir la tabla adecuada.

También es importante que conozcas las partes de una tabla (quilla, borde, nose…) y para qué sirven, así como los cuidados básicos que necesita, como limpiar la tabla de surf. En un curso puedes familiarizarte con ella de forma práctica y es el mejor modo de comenzar. Aprender a usarla y transportarla con seguridad es otra cuestión a la que debes prestar atención. 

Otros materiales para iniciarse en la práctica del surf

Además de la tabla de surf para principiantes es necesaria la vestimenta, preferiblemente un traje de neopreno, aunque según donde vayas a surfear puede ser que haga calor y necesita solo una lycra o chaqueta de neopreno. También es fundamental tener parafina para la tabla.

Surf para novatos: movimientos y maniobras

Guía de pasos para hacer surf para principiantes

Es muy importante decir que aquí vamos a tratar de daros las informaciones técnicas generales sin entrar en el detalle de cada punto. Esto es porque siempre recomendamos empezar con un curso con profesionales para maximizar tu aprendizaje y para practicar con una condición segura y adecuada.

Entrada al agua

Antes de todo hay que analizar potencia y altura de las olas, puntos de entrada y de salida, corrientes, rojas, peligros, número de surfistas, posicionamiento en el agua y referencia de orientación en la playa. E

l paso siguiente es entrar al agua caminando, con la mirada dirigida hacia las olas, hasta que el agua les cubra la cintura. Nuestro consejo es coger tu tabla por los cantos con las quillas hacia las olas poniéndola en el lado derecho o izquierdo (mejor a sotavento). Es importante establecer una distancia de seguridad mínima entre otros surfistas y no cruzar la línea de otros surfistas. Intentar también no ponerse delante de otros surfistas que están esperando sus olas más afuera.

Como pasar las espumas

Hay varias técnicas, pero al principio hay una que es muy sencilla y funciona bien con olas pequeñas de espumas. Se trata de coger los cantos de la tabla con ambas manos (una a cada lado) para levantarla arriba de la ola de espuma cuando esta se acerca. Es muy importante no meter la tabla entre la ola y tú y por eso la tabla tiene que estar en uno de los dos lados durante esta fase.

Posicionamiento y colocación encima de la tabla

Una vez dentro, hay que caminar hasta que el agua te cubra la cintura. El objetivo es estar cerca de las rompientes, pero no demasiado cerca al punto de impacto de la ola. Cuando una espuma se acerca, hay que sostener los cantos de la tabla con ambas manos (una a cada lado) y subir encima realizando un pequeño impulso con los brazos y piernas para quedar en posición prono (tumbado boca abajo). Todo eso hay que hacerlo unos 1/1,5 m antes de que llegue la espuma. Importante recordar que el cuerpo tiene que colocarse en el centro de la tabla con las piernas juntas y con el tronco arqueado. 

Remada

Es esencial para coger olas. La remada es alterna y muy similar a la brazada del estilo crol de natación. Los brazos se estiran de manera alternada lo más posible hacia delante (cerca de la propia tabla) con una trayectoria en S que termina a la altura de la cadera. Después, hay una fase de recuperación donde se realiza una trayectoria aérea (fuera del agua) de la mano hasta volver al punto de inicio con un movimiento que parte de la articulación del codo. 

Toma de la ola y timing olas de espumas

Para tomar la ola de espuma hay que realizar una serie de gestos técnicos previos. En particular: colocación encima de la tabla como explicado precedentemente, remada que empieza suave con la mirada hacia la espuma, remada que aumenta de intensidad y frecuencia a la vez que la ola se acerque. Una vez que la espuma me tocas los pies, voy con las últimas dos o tres brazadas (en función de la potencia de las olas) y espero que mi tabla cambia de velocidad y finalmente empieza a deslizar.

La puesta en pie

Una vez que he notado el cambio de velocidad como descrito en el punto precedente, es el momento de ponerme de pie. Hay varias técnicas y sin duda el salto es lo más eficaz. De todas formas, en un curso de iniciación, bajo nuestro punto de vista, la técnica mejor es la de los tres pasos porque se adapta a diferentes perfiles y sobre todo porque al final es como un salto en cámara lenta.

Una vez que noto el cambio de velocidad, dejo de remar y coloco mis manos bajo mi pecho, hago una plancha, pongo el pie de atrás a la altura de las quillas centrales en posición paralela al tail y, como último paso, pongo el pie delantero a la altura de mis manos (exactamente en el medio de las manos) con el pie ligeramente extra rotado a 45 grados. Me quedo con las piernas flexionadas, la rodilla trasera hacia dentro, brazos arriba (justo debajo de la línea de los hombros) y proyectados hacia adelante, y la mirada hacia delante. Mi cadera debería estar ligeramente rotada a 45 grados.

Como finalizar la ola (salida de la ola)

Para finalizar el deslizamiento sobre una ola de espuma existen varias técnicas que se pueden emplear. Entre varias tenemos la vuelta a la posición tumbada, realizar un paso por fuera de la tabla (step-off), perder velocidad hasta pararse y sumergirse por el peso que ejerce el surfista (nose dive), abandonar la tabla saltando para entrar con los pies al agua de forma que se evite una caída descontrolada (Bail out jump).

Cómo caer

Antes de todo, en la medida de lo posible se debe controlar el material o, al menos, alejarlo lo más posible del cuerpo del practicante y de las personas que estén más próximas. Intentar orientar la caída por el lateral de la tabla o por su parte posterior, de modo que no se interponga entre la ola y tú, ya que de esta forma se corre el riesgo de ser golpeado. Cubrirse la cabeza con las manos es muy importante a la hora de caer tanto en la primera fase cuanto en la segunda (emersión) por la posible aparición de un surfista, de la tabla o de cualquier objeto.

Retorno a la orilla

La técnica más segura es en posición prono encima de la tabla, empujado por la fuerza de la espuma o remando hasta la playa.

Partes y tipos de la ola, esencial para iniciarse en el surf

Otro punto esencial en el surf para novatos es conocer las olas. Es tan importante el nombre de cada parte de la ola (cresta, pared, labio, brazo, espuma, tubo etc.) como el tipo de olas que hay según su forma y según dónde rompen. Por eso hablamos de olas planas, olas empinadas, olas huecas, olas de tubo y olas orilleras.

Entre los elementos que más influyen la forma en que rompen las olas, se encuentran el fondo marino y la conformación de la costa.

De la combinación de estos últimos elementos se forman los famosos “Surf Breaks”, es decir, obstáculos permanentes o semipermanentes que provocan el rompimiento de las olas.

Entre los principales tipos de “Surf Breaks” se encuentra “Beach Break”, compuestas 100% de arena, “Point Break”, lugar donde las olas golpean un punto específico de la costa (o rocas que sobresalen) siguiendo la conformación que ofrece la propia costa, y “Reef Break”, fondo de arrecife de coral o rocoso. 

Consejos finales importantes 

No tengas prisa por aprender todo en un rato, como todo en la vida iniciarse en el surf requiere su tiempo. Nosotros siempre lo hemos tenido claro: el surf es un deporte divertidísimo desde el día uno. Ahora bien, nos gustaría recordaros y dejar bien claro que el surf es un proceso que requiere de disciplina, constancia, esfuerzo y paciencia. Como cualquier tipo de aprendizaje, lleva su tiempo acostumbrarse a él, y querer hacer las cosas rápidamente no nos llevará a ninguna parte si queremos saber cómo empezar a surfear de la mejor manera posible. Tener una mentalidad positiva y pensar en todo momento en que lo importante es el camino y no la meta es primordial. ¡Todo progreso, grande o pequeño, sigue siendo un paso hacia adelante!

Mantener un estilo de vida sano y entrenar regularmente nos ayudará a mejorar más rápidamente en este deporte. Todo sin olvidar tampoco que pasarlo bien es lo más importante, y que la recompensa merece mucho la pena: el placer de estar encima de una tabla con la que nos deslizamos sobre el agua, mientras sentimos la adrenalina con cada ola que montamos… ¡El mar, la naturaleza y vosotros seréis uno!

Es algo que aprenderás fácilmente en un curso de surf para principiantes. ¿Quieres hacer uno? ¡Te estamos esperando!