A muchos nos sorprende saber que dos actividades tan aparentemente diferentes como el surf y el yoga pueden estar relacionadas, pero la verdad es que el yoga te puede aportar una gran cantidad de beneficios al surf, por esta razón es que muchos surfistas profesionales o escuelas de surf incluyen sesiones de yoga como parte del aprendizaje.
Ahora la pregunta es: ¿Por qué resulta tan beneficioso el yoga para el surf? Veamos las razones:
Beneficios físicos
En cuanto a los beneficios físicos del yoga es que te ayudará a ser flexible, a mantener tu cuerpo en forma y a tener un excelente equilibrio, el cual es un aspecto fundamental para el surf, también, gracias a los ejercicios de respiración que aprendes en el yoga podrás a mantenerte calmado y libre de tensión para cuando estés sobre la tabla.
Beneficios mentales
Cuando hablamos de los beneficios mentales estos son muchos ya que el contacto con la naturaleza es simplemente mágico, el contacto con el mar te hace sentir conectado con su increíble energía y majestuosidad.
En el surf necesitas especial atención a cada una de las cosas que te rodean ya que el agua es un elemento que se encuentra en constante movimiento así que si estás concentrado al 100% podrás enfocarte en lo que está pasando y hacer los movimientos sobre la tabla con facilidad y es algo que gracias al yoga puedes lograr!
Beneficios emocionales
El yoga trabaja enormemente a nivel emocional, te ayudará a estar relajado, en calma y a pensar con claridad, te ayudará a estar preparado ante situaciones que normalmente nos asustarían y a controlar nuestras emociones!
Beneficios espirituales
Y por si fuera poco el yoga y el surf también tienen beneficios espirituales, se mejorará tu relación con tu yo interno, te sentirás conectado con el mar y la naturaleza, te sentirás motivado a ser mejor gracias a la energía del océano, aprenderás a ser agradecido y a valorar cada oportunidad de estar en las olas y aprenderás a cuidar cada una de las playas que visites!!
En conclusión, el yoga es una actividad que puede aportar una gran cantidad de beneficios, tanto físicos y mentales como emocionales y espirituales, si añades una rutina de yoga a la de surf notarás cómo mejora tu equilibrio, tu postura y lo más importante es que ¡superarás tus propios miedos y barreras mentales!
